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积极培养孩子的“睡商”

时间:2020-02-21人气: 作者: 小编

积极培养孩子的“睡商”?“睡商”是怎么回事,对孩子有啥影响呢?社会在进步,对于人的要求也越来越高,随着情商、智商、财商的不断普及,“睡商”也逐渐成为研究者们的研究对象。听起来挺好笑的名字,可事实上,它却能够决定一个孩子未来的幸福指数。 目前,就各大城市的睡眠调查结果发现,城市人的睡眠指数越来越差。由此而衍生出的各种疾病也层出不穷。研究者们用一个班的学生做为研究对象,结果发现,好多在成年后一直保持良好心态,并生活感受良好的人里,统统拥有良好的睡眠质量。而且,可以肯定的一点是,情商高的人,也有半数人拥有想睡就睡的能力。 为什么会这样? 当然和睡眠后的精神状态清爽大有关系。由于大脑得到了充分的休息,所以,他们皮肤发光、思维敏捷,对待事物时的应变能力自然积极而热情。所以,如果你还在保持着让孩子熬夜学习的习惯,那还是改改吧。 除此以外,还有一些关于睡的误区。 一、为了保持孩子写作业时的精神态度,把音乐打开。 这种做法是错误的。神经学家都曾经指出过,任何以放音乐、嚼口香糖、等形式消除困意的做法都是毫无意义的。所以一旦困意袭来,那就不如找个地方睡一会儿,哪怕是几分钟也能缓解。 二、觉,白天可以补回来。 抱有这种心理状态的家长实在是太多了。可事实上,这种想法却是错误的。孩子们在成长的过程中,会分泌一种叫做生长激素的物质,而这种物质只有晚上的深度的睡眠时才能有效释放。所以,白天孩子睡的再多,利于孩子成长的能量也不能与夜晚睡眠的孩子相比。另外,人的睡眠规律一旦被破坏,就会引发内分泌的失调,给各种慢性病打下良好的滋生基础。 三、因为无聊,所以孩子贪睡。 好多妈妈愤愤的说:我家孩子就是懒,一天和睡不醒似的,要是说带他出去玩,立即比谁起的都早。其实,这种想法可千万不要有。 孩子为了出去玩而早起,只能说明他的大脑一直处在兴奋之中。决不能说孩子平时赖床就是因为孩子懒惰。睡眠是一种主动行为,并非人类自己能够控制。一旦孩子觉得自己困,那只能说明他的身体发射了睡意的信号,或者孩子出现了睡眠不足,需要补充的信号。至于无聊让人发困的说法是根本不存在的。

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